フリーライター京*mia【自然スタイル探求帖】

世界放浪からシドニー移住後、京都に惹かれて帰国中。もっと自然に、枠を外して自由に生きたい♡ 探求ライターの徒然帖です。現在の拠点:京都と大阪を行ったり来たり…

自然派ライフスタイル

「PrettyOnline」心地いい暮らしをスタートさせるため、空間作りのアイデアを【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 こちらの記事の公開は11月の前半だったのですが、【お仕事忘備録】としてのご紹介が、ちょうど年末に差し掛かる時期になってしまいました。苦笑。 ま、新しい一年を迎えるにあたっての「大掃除のヒン…

植物の持つ力に魅せられて「アロマテラピー検定1級」を取得!香りで日常をもっと豊かに

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 日本に帰国してから、「一年に一資格」以上を取得しています。 が、決して私は資格マニアではございません。笑。ただ、誰でもが何でも発信できる今の時代だからこそ、発信者としてまたライターとして…

「PrettyOnline」気になるオーガニック生活は、日常に取り入れやすい食生活からはじめよう【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 オーガニック料理料理ソムリエや、食学検定を取得する際に学んだ知識や、自らオーガニックな食生活をすすめる中での気付きを記事にしました。 知るほどに日本での「オーガニック」の位置付けが、ヨー…

【ニューヨーク/ユニオンスクエア】旬食材の宝庫『グリーンマーケット』でオーガニック食品をあれこれ食べ歩き♪

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 引き続き、ニューヨークの備忘録です。 ニューヨークではスーパーだけでなく、オープンなスペースでこのようなオーガニック食材を購入できる青空マーケットも定期的に開催されています。 Union Square…

【ニューヨーク/ミッドタウン】オーガニックスーパー『Whole Foods Market』でローカルに交ざってデリやお土産調達を楽しむ

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 引き続き、ニューヨークの備忘録です。 ニューヨークという街に関する印象が、すっかり変わってしまった(あまり良くない方へ)今回の滞在。※下記の記事参照 mia555.hatenablog.com それでも「いいな…

【ニューヨーク/ノリータ】ローカルに愛されるベジタリアンカフェ『The Butcher's Daughter』でブランチ

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 引き続き、ニューヨークの忘備録です。 滞在先も近かったこちらでブランチしてきました。 『The Butcher's Daughter(ザ ブッチャーズ ドーター)』 こちらはニューヨークとLAに、計5店舗を展開する(…

【ニューヨーク/ノリータ】ヘルスコンシャスなファラフェル専門店『Taim』は旅先の救世主

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 引き続き、ニューヨークからこんにちは。 旅先での食事って楽しみごとでもあり、人によっては面倒に感じる人もいるかもしれません。 注文の仕方がわからないとか、当たり外れがあったり、また口に合わ…

新たな美容院開拓よりもセルフカットで乗り越える、天パの夏!

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです ストパー/縮毛矯正を手放してから、2年強が経ちました。 そのときのストーリーはこちらからどうぞ(↓)。 mia555.hatenablog.com 最終的に天パに馴染むようにと、強めのくりくりパーマをかけたのが2017…

精油選びでの気付き!頭で考えるより、ちゃんと心で感じる大切さを再確認

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com 先日書いたこちらの記事。 オーガニックの精油を購入したときの話なのですが、これらの精油はそこそこお値段もする上質なもの。間違いたくないという思いから、精油の効能など…

【体験シェア】念願の『Wisdom of the Earth』の精油が届きました!

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com 精油の会で、もはや匂いの違いがわからなくなるくらい、鼻の感覚がマヒするくらいに嗅いで感じて、今の自分の心境や体調に必要なものを私なりに厳選。 そんな待ちに待った精油…

自分の選んだ道は「自分のもの」でいい、エネルギーの無駄遣いを止めよう【エッセイ】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 朝起きて一番に流れてきた、ウィリム・レーネン氏のツイート。 あなたに最適であれば、それを選択すればいいのです。人に理解してもらおう、わかってもらおうと一生懸命に説明するのは時間とエネルギ…

「PrettyOnline」海外のトレンドが上陸!福島の『an39』でヨガインストラクター考案のブッダボウルを【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 突然ですが皆さん、ブッダボウルってご存知ですか。 色鮮やかな野菜やフルーツ、ナッツなどが丼に盛られた華やかビジュアルで、SNSなどで見たことがある人もいるかもしれません。 アメリカの西海岸発…

【体験シェア】植物の叡智に触れる、『Wisdom of the Earth』の精油会に参加してきました

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 都市部に住む現代人は、あまりにも早いペースで日々を急ぎ、自然の循環と掛け離れたところで生きているのではないでしょうか。それはもちろん私も含めて。 だからこそ最近冨に自然に繋がりたい、心も…

【お知らせ】梅田阪神で開催中の「wellness week」で、マクロビの『Merrymomo』さんのスイーツも!

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 こちらの記事(↓)でお世話になった『Merrymomo(メリーモモ)』さんが、イベントに出展されると聞いていたので彼女を訪ねてみました。 www.pretty-online.jp 「wellness week」と称したイベントで、…

「PrettyOnline」マクロビオテイックの講師が提供する『Merrymomo』の食事で心も体も軽くなる♡【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 皆さん、マクロビオティックをご存知ですか。 ハリウッドのスターやセレブなどが取り入れていることで、知っている人も多いのではないでしょうか。 マクロビオテイックという欧米名が付いていますが、…

ネガティブな感情は、本当に「手放したい」ものなのか【エッセイ】?

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです 【体験シェア】や【お仕事忘備録】、【レッスンレポート】が続きましたが、久々にエッセイ書きます♡ 私は体の循環メンテナンスのために、今は2ヶ月に1度のペースで鍼灸に通っています。 凄腕だけど気さ…

「PrettyOnline」野菜不足を感じたら訪れたい路地の先の隠れ家。オーガニック農園直営の『Public Kitchen 中崎町』【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 忙しい日常に埋もれて野菜不足を感じること、ありますよね。 そんなとき「何をどこで」食べるか迷うことも、ありますよね。特に街中にいると選択肢は無数にあるものの、野菜不足を解消する1軒を急遽探…

【体験シェア】宅配サービスで届いた野菜で、何品作られるかチャレンジ!

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 皆さん料理はお好きですか。 家族のために毎日料理をするお母さんは、「好きも嫌いもしなきゃいけないから」という感じの場合もあるでしょうね(本当に大変なお仕事だと思います!汗)。 確かにひとり…

【体験シェア】『坂ノ途中』で初回限定のお試しを注文!野菜の宅配サービスで届く野菜って?

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 自然に繋がる生き方を実践する中で、どうしても外せないのが日々の食です。 まず最初の第一歩として、全ての調味料を一新しました(下記のブログ参照)。 mia555.hatenablog.com 次は毎日摂る食材です…

【体験シェア】酢を使わないピクルス⁉ 発酵ピクルスを漬けてみました

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです 自然に沿った生き方を探求する中で、最近「発酵」というキーワードに興味深々です。 まだ掘り下げて勉強するまでには至っていませんが、やはり1つずつ実践・行動することが大切!というわけで「発酵ピク…

アルコールやカフェイン、依存度が高いほど止められないって本当!?

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 以前の私は、愛飲家を通り越して、中毒と言っても差し支えないほどに、お酒とコーヒーを愛していました♡ つまり、アルコールとカフェインの過剰摂取が常習化していました。 それがアルコールについて…

【体験シェア】酒豪→節酒ライフに切り替えて約1年ほど経った今、体と心の変化

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 コーヒー愛飲者の私は引き続き、カフェインレスライフを続行中です。 さて同様にもうひとつ、ここ1年ほどでぐぐっと摂取量が減ったものがあります。タイトルの通り、お酒=アルコール、です! 人生で…

コーヒー(カフェイン)の良し悪しは結局、自分の身体が教えてくれる!?

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com カフェインレスライフを初めてから、しばらく経ちました。 特に体に変化などは見られません。 ただ、カフェイン100%からカフェイン3%(97%カットと表記)に変えたところで物…

【体験シェア】カフェインレスな暮らしを軽やかに目指す日々の記録

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 コーヒー中毒と言っても差し支えないほど、私はコーヒーのある暮らしを愛しています。 何ならカフェでバリスタしていましたから、あの頃は毎日3~4杯は仕事中に飲んでいたっけ。さらにオフの時間にも…

「ローレルスタイル」Clean Eatingがコンセプト。美味しく食べて体の中からキレイになれる料理って?【お仕事忘備録】

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 リニューアルした阪神梅田に入っている『Cosme Kitchen Adaptation(コスメ キッチン アダプテーション)』をご存知ですか? テレビや雑誌でもすでに多く取り上げられ、美や健康を意識するヘルスコン…

「オーガニック料理ソムリエ」を取りました!自然派ライターというポジションを目指して

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com 「食学検定」に続き、「オーガニック料理ソムリエ」を取得しました! 私の場合、料理のプロになるためのステップではなくて、「自然に沿った暮らしとマインド」を発信し続ける…

【体験シェア】「レモネード断食」初めての断食を終えての感想、どんな効果があったかというと…!

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 人生初の「レモネード断食」に挑戦した3日間。 mia555.hatenablog.com mia555.hatenablog.com 準備期間に始まり、自分の身体が軽くなり研ぎ澄まされていくような感覚は、非常に興味深く達成感たっぷり…

【体験シェア】「レモネード断食」空っぽの身体、大切な復食期に何を摂り込もう⁉

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com こちらの記事の後半、いよいよ「復食期」のレポートです! 実は本日、リアルタイムで復食期を終え、今日から(一応)通常モードになりました。 原則として、復食期は断食と同日…

viva天パ!コンプレックスと向き合って生きていくことにした

Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 生まれたときから、天パでした。 それも外国人のような綺麗なカール、ではなく、リアルに「え、どこの毛?」みたいなのが頭に映えている!という残念な状態でした。ぜんっぜん一緒の方向を向いてくれ…

【体験シェア】「レモネード断食」3日間続けて、私の身体に何が起きたかをレポートします

レモネード断食のために購入した、無農薬レモンの薫りに癒される Hello all! 京都拠点のフリーランスライター、miaです。 mia555.hatenablog.com こちらの記事の続きです。 断食を初めて無事、4日目の朝を迎えました。 3日間のレモネード断食、終了のゴング…