ナチュラルコンシャスな日々

世界放浪からオーストラリアへ移住後、京都に惹かれて期間未定で帰国。食とからだと心、宇宙の真理もまとめて探究中!海のある暮らしに憧れるライターです。

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」私のリアルな食の選択【お仕事忘備録】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

 

皆さんはベジタリアンとかヴィーガンと聞いてどう思いますか。

正直私は、「ちょっと面倒くさい人/意識高い系」「神経質な人」「アレルギー体質」なのかと思っていました。

 

近郊の海で採れる新鮮な魚介類、世界に誇る和牛、国産牛があり、豊富な調理法があるのに食べないなんて、なにごと?と思っていました。しかも宗教も厳しくない日本と言う国で、と。

 

まぁ、もともと私はお肉はそれほど体が求めなかったので、機会があるときしか食べませんでしたが。でもあえてそれを公言して周りに伝える必要があるのか。

 

そんな私も「自然に沿った生き方」を探求するうち、おそらく客観的に見たら立派な「面倒くさい人」なんだろうなと思います。笑

 

それでも、食を選ぶことは生き方を選ぶことであり、自分の生き方の選択を見直すこと。引いては、自分をいとおしみ大切に扱うことに繋がるのです。

 

だから私は厳しいルールはなし!でも、不自然なものやどこかに苦しみや負担のある選択はできるだけないように心がけています。

 

今はそんな私をフレキシタリアンと称しています。

 

「フレキシタリアン」って?と思われたら、ぜひこちらからお読みくださいね。

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「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」夏は水キムチでパワーチャージ!【お仕事忘備録】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

突然ですが、私はキムチが大好き。

にんにくもショウガもたっぷりで、ちょっとロマンスとはかけ離れたパンチのある風味ですが…。汗

 

でもしっかり発酵されたキムチ、熟成キムチは特に好き。

 

そして去年発見した、濃厚水キムチと呼ばれるこちらはさらに気に入りました。

 

というのも、濃厚ではあるものの、あくまで水キムチ。

水分たっぷりなのでそのスープを使ってさまざまなレシピにアレンジも可能なうえ、乳酸菌がたっぷりで栄養価の面でもぜひ取りたい一品です。

 

自然に沿った生き方を探求し始めて、最初は添加物不使用のキムチを購入していたのですが、いかんせん高価!

確かに美味しいのですが、これではなかなか続かない=サステナブルではない(ある意味)。

 

なので「ほどほど丁寧な暮らし」が得意な私ですが、一念発起して昨年より手作りしています。笑。

 

そのレシピやアレンジ料理をコラムにしました、参考になれば幸いです。

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【緊急】沈黙は容認。自分らしくあるために違和感は表現しよう

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

ある程度想定はしていたことですが、枠珍パスポートが始まりそうです!

 

この一年半、全ての騒動が始まってから、表では感染数の発表で騒いでおきながら、裏で重要な法律がどんどん変えられるというようなことが起きています。

 

いよいよ枠珍パスポートがいよいよ日本で検討されています。

これにより全ての国民は識別番号をつけられ、枠を打たない人の行動制限が始まります。

 

枠珍パスポートって、海外へ行く人だけの接種証明だけではないんですよ。

 国民の行動がすべからく監視・管理され、私たちの自由が今、奪われようとしているのですよ。

 

こんなこと書いても「非国民」。汗。目をつけられると困るので、パブコメ締め切り後に削除します。

→やはり一人でも多くの方に見てもらいたいので、表現を変えて残しますm(__)m

 

たったひとりの声くらい、と思わないで。

 

「沈黙は容認」です。

 

もし思うことがあるなら、今からこれらのページへ飛んでぜひ思いのたけを述べてください。

 

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内海 聡さんのTwitterからの転載です。

【重要❗️拡散希望❗️❗️】
ワクチンパスポート意見を国が集めています。
パブコメ7月1日明後日締切です。
意味ないかもしれないけどやるだけやりましょう。
7/1 23:59まで。

【意見募集① ワクチンパスポート】
https://public-comment.e-gov.go.jp/servlet/Public?CLASSNAME=PCMMSTDETAIL&id=495210110&fbclid=IwAR0VhSRpRDMILCGffs1LOk00OpR_Pf5xGnQ59j-D8Z43gNfeJR9Nhe1iiFw

【意見募集② パスポートと紐付け】
https://public-comment.e-gov.go.jp/servlet/Public?CLASSNAME=PCM1031_CLS&id=095210830&Mode=0&fbclid=IwAR01Ch05uMBM01Vr5BqYCtCRvSh4Z1SimUh6PsLAwl8fm3axs-8HMQmiVow

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さかむけにはティートゥリーオイル×プロポリス!? 併用ケアで炎症に効能を実感!

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

たまにはナチュラルライフについての投稿をしたいと思います。笑。

というのもタイムリーに効果を実感したことがあり、共有したいなと!

 

もちろん個人の体験に基づいた内容です。

お試しになる際は、自己責任でお願いしますね。

 

 

さかむけに要注意!

さかむけができるとビリリと引っ張ってしまいませんか。

私はそのままにできず、かといって爪切りで丁寧にカットする手間を惜しんでしまうため、いつも指で力任せに引っこ抜いてしまうのです。

 

もちろんこれでは炎症を起こしてしまうのが、目に見えてます。

それでも今までは、本当に酷い化膿などはしたことがほぼなく。

 

ただ一度、5年ほど前に手の指先がパンパンに腫れ上がったときの話。

その頃はお勤めライターでしたので、出勤してパソコンを叩くことができず近くの診療所で、おじいちゃん医師に指先注射で麻酔(別の意味で恐怖!汗)からの切開処置をしてもらいました。

 

はい、そして先日は久々の炎症を今度は親指に起こしてしまいました…。

 

悪夢、再び。

 

経験のある方はご理解いただけると思いますが、痛いんですよね、これ。

ですが後悔しても後の祭り、自業自得ですゆえなんとかしないと。

 

まず試したのは市販薬

ここまで腫れていると、応急処置として思いつくのが市販薬。

化膿に効くという「テラマイシン」を購入しました。

 

複合抗生物質配合と、何やら恐ろし気ですが、背に腹は代えられない。

 

こういう市販薬は効くときには早急に効くので、使い続けることもありません。

 

ティートウリーオイル」に閃いた!

 市販薬に手を染めて(いやいいんですよ、もちろん)みたものの、私の頭では「なるべく自然な治し方」へのアンテナが働いていたようで。

 

「テラマイシン」を親指の付け根にすり込みながら、ふと閃いたんです。

 

こういうときにも、エッセンシャルオイルだと。

この場合、皮膚の殺菌作用があるものと言えば…、「テイートウリーオイル」じゃないか!と。

 植物の力、なんならオーストラリアの先住民アボリジニが使っていた森のハーブ「ティートゥリー」の力に頼ろう!と。笑

 

オーストラリアに住んでいた頃、ティートゥリーオイルは大手のスーパーでも購入可能だったのでよく購入してニキビや肌トラブルがあれば振りかけていたのを思い出したのです。

 

ただ日本で、エッセンシャルオイルは直接肌に塗ることをおすすめされていないので、これも自己責任ですよ。笑

 

そこでまず簡単に買えるブランドで、ちょうどその日近くを通ることになっていたお店で調達。

 

生活の木」さんです。3mlというミニサイズしかなく、そちらを購入したのですが、ラッキーにもオーガニックでした!

生活の木」の商品はすべてがオーガニックではないそうなので。

 

3mlのオイルをすぐに使い果たしてしまったので、次はほかのオイルと同じメーカーの「ease」(アイキャッチの写真参照)のものをネットで購入。

こちらは10mlでたっぷり使える上、オーガニックというありがたさです。

 

こちらの方がより優しい香り、マイルドな使い心地な気がします。ほんの少しだけですが。

 

悪化し町の診療所へ

市販薬とティートゥリーオイル。

どちらの方が効果があるかわからないため、順番に塗りながら過ごしたものの悪化。

 

色々と予定が入っていて、いつまでも足の痛みを感じていると気が散るため、仕方がないので町の診療所へ行くことに。

それは前回のような外科的処置を期待してのこと。

 

ただ結果的に、今の状態では切開してもウミは出ないそうで、「内服で抗生物質を処方して様子見ましょう」という流れに。

 

「プロポリス」に閃いた!

 抗生物質を飲む…。

これは私にとっては最終の最終手段です。

今、特にこのご時世に免疫力を下げることはできるだけ避けたいところ。

 

抗生物質の目的は細菌を殺すことだとして、なら抗菌作用のある何か食べ物を食べればいいのでは、と思い至りました。

 

そこでまた閃いたのです。

 

プロポリス!

これだ、と思いました。

 

しかも去年、別の用途で購入していたプロポリスのスペアがまだ一本あったのです。

 

これをヨーグルトに混ぜて、ざくろジュース(リンゴでもいいですがたまたまあったので)に混ぜて飲みました。

ちなみにプロポリスはかなり味にパンチがあるので、私は先にオリゴ糖やはちみつに溶かしてからヨーグルトやドリンクを加えています。

 

併用してみたら…

直感というのは、ちゃんと聞く耳さえ持てば、そのとき本当に必要なものを教えてくれるもの。

 

まだ赤く腫れた状態のさかむけに、

ティートゥリーオイル×プロポリス。

この併用で翌朝にはすっかり忘れて過ごすくらい、なんともない!

 

化膿するときってわかりますよね。

これからまだ腫れるのか、もう最悪のタイミングは過ぎたのか。

指が熱を持っていたり腫れている部分の色だったりで…。

 

今回は、切開できないまだ赤い腫れのときに試したこと。

外(ティートゥリー)から内(プロポリス)から抗菌したことで、すっかり収まりました。

 

自然の力、万歳!

そしてそれに応えてくれた私の体に、ありがとう♡。

 

こういう小さな成功体験を積み重ねて、

ナチュラルライフに対する信頼が強化するんですね。

 

思い当たることがあれば、ぜひ試されてみてはいかがでしょうか。

 

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カオスな世界のなかで蓮の花のように生きたい【エッセイ】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

外の世界はますますカオスを極めています。

 

ありもしないものを作り上げて、人々の恐怖をあおり、日々目の見えないものから守ることを強要される日々。

 

この世界の流れが向かうところを、だいたいわかっていると、今社会で行われていることの滑稽さと、その意図がよぉくわかります。

 

今国が積極的に進めることにはすべて裏があります。

 

わかっていても、いやわかっているからこそもううんざりなのです。

 

細かい情報を逐一追いかけることはしなくなりました。

そこには絶妙なバランスでデマなども交じっていて、全てを鵜呑みにするのは危険だからです。

 

それにあまりそれらの情報に頭を突っ込み過ぎると、あまりに壮大な恐ろしい計画に、今テレビで煽られているものとは比にならない恐怖にさいなまれそうになるからです。

 

あくまで俯瞰でものごとを見ること。

 

そしてやはり全てはエネルギーです。

 

そして今目の前に起きている現実(のように見える)世界は、今までの自分の波動で創り上げた仮想現実。

 

つまり過去の波動の、結果。

だからこれからを変えたければ今の波動に注力する、しかないんです。

 

このような状況で思い浮かぶのは、蓮の花。

 

泥の中であれほどの花を咲かせる「泥中の蓮」。

 

「いくら汚れた環境や世界に身を置いても決して染まらず、清く生きること」。

 

色々な状況に言い換えられますが、今まさにそのような生き方が求められる気がします。

 

外側で何が起きていても、影響されないことの大切さ。

 

それは全て波動をコントロールすることで、可能になります。

 

目の前の現実や人はコントロールできませんが、自分の波動はコントロールできます。

 

2020年、私にとっては怒涛の一年でした。

でもそれはより自分次第な部分もあり、かなりいい感じにピンチをチャンスに変えてきた自負があります。

 

で、2021年。

 

あぁそうか、あの過酷な日々は、その後のさらに過酷な日々を乗り越えるための訓練だったのかもーと思うのです。笑。

 

いまだかつて経験したことのないことが、誰の身にも起きています。

 

今起きていることの本質に気付かない人は、それはそれで幸せかもしれないとさえ思います。

 

予想よりもとんでもないことがこんなに普通に起きている。

 

私にとって一番辛いと感じていることは、行動や表現の制限です。

 

私の魂は自由そのもの。

 

好きなときに好きな場所へ行く、発言したいことを瞬時に発言する。

今、行動制限が誰の目にも明らかで、SNSなどで発言が勝手に消される、アカウントが停止になったりする。

 

つまり知らないうちに、私たちは管理されているのです。

私たちの多くがあれほど嫌悪する近所のC国への道を歩んでいるのですよ、確実に。

 

でもそれは個々の波動次第で突き抜けることができる、と考えています。

 

現実がどうこう、というより自分の世界がそれらの制限に触れなくなる、自分がやろうとすることにストップが掛からなくなる、というような起き方で。

 

さらにこの狂った世界のなかで、それでも素晴らしいこともあります。

 

たくさんの素晴らしい仲間と繋がったことです♡。

 

スピリチュアルな言葉を借りるなら、グループソウル的な。

 

この人たちとのポジティブな共振、これから向かう世界に一緒にワクワクすることで、そちらの世界にナビを設定し直すのが簡単になっています。

 

そんなときにやっぱり思うのです。

 

私が目指している生き方は、まさに「泥中の蓮」だと。

 

外の世界が泥水でも、私にはコントロールできる波動というシステムと、上を見て共振し合える仲間という栄養があるじゃないって!

 

皆さんの現実は、今どういう風に映っていますか。

それは皆さんの波動の世界。

 

だからこそ、いつでもそこから抜けることができます。

 

蓮の花のように、花を咲かせることだってできる♡。

 

いつまでもこのカオスは続きません。

始まりがあれば終わりがあります。

 

そのときまで、この世界すら楽しみましょう。

 

気付けばきっと、今までより数段パワーアップした自分になっているはず!

 

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夏至の前日、エネルギーが降り注ぐ日に。

 

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「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でマイクロプラスチックについて考える【お仕事忘備録】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

連載コラムのお知らせです。

 

先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#6です。

 

今回はマイクロプラスチックのお話。

 

たびたびプロフィールでも書いていますが、私の理想は海辺の町で暮らすこと。

かつてオーストラリアで何度か住んだことがありますが、それは過去の話。

 

今は、今とこれからの可能性を探っていきたいところ。

そのために湘南のデュアルライフも始めました。

 

あの潮の香りと絶え間ないさざ波の音は、何とも言えない安心感に包まれるよう。

 

もちろん嵐が来るとその姿を豹変させますし、生命の危機を感じます。

サイクロンの季節にはアボリジニ(※)たちに囲まれショッピングモールに一泊避難したことも…。笑。

※オーストラリアの先住民

 

でもその過酷さもまた自然の一部。

荒れ狂うような海も必要があって、そのような状態なのではないかと、私は感じています。

 

それはさておき、そんな愛する海のためにも、私たちが無意識に加担しているマイクロプラスチック問題が気になり始めました。

 

暮らしの中でできることを、サステナブルな視点で書いています。

今日一日でできないこともありますが、日々の意識が大切かなと思います。

 

何か参考になることがあれば幸いです!

www.pretty-online.jp

 

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「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で私のシンプルな美容法を公開【お仕事忘備録】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

連載コラムのお知らせです。

 

先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#5です。

今回はシンプルな美容法が続くコツ!

 

私が実践している美容法をご紹介しています。

 

とはいえ、自然派ではあるけれど美容意識はそこまで高くない系の私。

誰でも簡単にできるものなので、ご安心ください。笑。

 

それでも肌や髪が喜ぶ品質で、ケチケチせずふんだんに使えるものを選んでいます。

 

具体的には、常連になっている某カフェで販売されている、石鹸コーヒーをおすすめしていますよ。素材(香り)違いで全シリーズ揃えたくなるほど包まれる香り、使い心地にうっとり!

 

ちなみにこちらの店主が、この記事を書いているタイミングで「実は化粧水を手作りはじめました」とSNSをアップ。

「同じ♪」と喜んだのもつかの間、彼女の手作りとは「チンキを今作ってる。どくだみでしか抽出できない成分があって!」というレベルらしい。さすがです。笑。

 

私の内容はサステナブルに興味がある、くらいがちょうどいいレベルですよ!

何か参考になるものがあれば幸いです。こちらよりどうぞ♡。

www.pretty-online.jp

 

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