ナチュラル・コンシャス-本質的で自然に沿った暮らし-

世界放浪からオーストラリアへ移住後、京都に惹かれて期間未定で帰国。食とからだと心、宇宙の真理もまとめて探究中!海のある暮らしに憧れるライターです。

自然派ライフスタイル

本質的な美しさ、自分なりの「美のものさし」を持つこと【エッセイ】

必要以上に飾らない、盛らない、ありのままの姿。 人本来の美しさはそこに宿る、と思う。 とはいえ、私も女性ですからやはり肌が整っていると嬉しいし、髪型が決ると気分が上がります。 だから自分が心地よくある程度には、眉毛をそろえまつ毛にうっすらマス…

自然派スーパー「BIO‐RAL」、大阪駅直結「駅マルシェ」に現る!オープン初日に行ってみた

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです 「BIO-RAL」をご存じですか。 「自然を感じるくらし、もっと身近に。」をキャッチフレーズに展開する、大手スーパーマーケット「LIFE」がプロデュースする自然派スーパーマーケットです。 うつぼ店にある…

【京都・七条】和やかな鴨川ビュー付き!橋の袂にあるヴィーガンカフェ「Veg Out」と新たなアーシング場所♡

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 「植物のようにゆったりと過ごせる空間と、心や身体が純粋に喜ぶものを提供したい」という想いから生まれたというカフェ。 そのテーマの通り自然素材が生きたメニューと、七条駅から鴨川を越えた向こう…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」フルーツで美味しく秋の食養生を【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 秋の体には秋のフルーツがピッタリ! 夏の暑さからのダメージを受けやすい部分を、優しくいたわってくれますよ。 私は特に秋のフルーツは好きなので、買い物の際には毎回柿や梨をたんまり買ってしまいま…

イオンで購入できるプラントベースの「ココナッツヨーグルト」【おすすめ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近、大手チェーンスーパーのイオンでも、有機野菜やプラントベースの食品の販売スペースが増えたように感じています。 スーパーというのは売り場面積が限られている分、需要のある商品のスペースの取…

【京都/大宮】地球と動物、健康に優しいヴィーガンを選択する「素食カフェRen-四条大宮店-」

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 2020年以降、行きたいお店、行けるお店がずいぶん少なくなりました。笑 過剰な消毒やマスクの強要のないお店、自然食であることなどを考えると、それはもう…!苦笑 こちらの「素食カフェRen-四条大宮店…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」フードロス削減対策に!野菜の食べ方と工夫【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近は、コンビニや大手企業も次々とフードロス削減対策の実践を始めており、フードロスという言葉も市民権を得てきました。 企業ができることと規模は違いますが、日々の食生活で私たちひとりひとりが…

サブタイトルに込めた「本質的で自然に沿った暮らし」の意味とは

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 まだもう少し模索するかもしれませんが、当ブログのタイトル。 以前は「ナチュラルライフ探求帖」でした。 今でも「探求過程」であることに変わりありませんが、でも最近、私がこのブログタイトルを想う…

【奈良/生駒】自然栽培野菜をふんだんに使用!美しさ際立つスパイスカレーの「パリワール (PARIWAR)」

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 関西のなかでもひときわのどかで、自然豊かな奈良には素敵なスパイスカレーのお店が多い印象です。 今回は気になっていたお店が、まさかの友人の友人のお店! しかもその友人は奈良出身のフランス在住者…

【大阪/西天満】フランチャコルタ専門店「オステリア オッタンタセッテ87」で自然派ワインとおしゃべりに酔う宵

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 友人たちと、ほろ酔いになりながら他愛ない会話を楽しむ夜。 もう長いあいだ、そんなかつての「普通」の時間が過ごせていない人も多いのでは? それでもそろそろ外に出たい人、もしくは外には出たくても…

【京都/宇治】酒かす酵母パンもお目当てに!? 自然派の古民家レストラン「LovA(ロバ)」

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 京都の宇治に、私のお気に入りレストランがあります。 好き過ぎて、混んだら困るからこっそり教えたい一軒。笑 2021年にリニューアル!宇治の愛され店 季節料理×天ぷらの古民家レストラン サクサクの天…

【湘南/鎌倉市】七里ヶ浜の隠れ家サロン「UMISORA+」でまどろみのアーユルヴェーダ時間【通いのデュアルライフ】

(写真提供:「UMISORA+」) Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 アーユルヴェーダは、私の心のなかにあって「いつか受けてみたいな」と思っていたもののひとつです。今回はデュアルライフ先の鎌倉、しかも定宿の隣町で徒歩圏内ということ…

アーユルヴェーダとは!? 世界最古のホリスティック医療であり毎日心地よく暮らすための「知識」

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 今年初めてした体験に、アーユルヴェーダがあります。 とはいえ、本質的な意味で捉えるともっと前から実践はしていたのですが…。 体質的にアジア人である私には、南アジア発祥の東洋医学が合うのかもし…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」江戸時代の徹底したサステナブルとは?【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 サステナブルやエシカルなどの言葉が、いかにも最近始まった「意識高い系の活動」のひとつと捉えがちですが、実は江戸時代には驚くほど徹底したリサイクルシステムが暮らしに根付いていました。 当時の…

有機のみりんに手を出してみたよ【おすすめ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 ひとり暮らしなのに、食のエンゲル係数が異様に高い私。 お肉はひとりの自炊では食べないし、魚もめったに買わないので、その割合は調味料が多くを占めている気がします…。いや、間違いないな。 調味料…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」グリーンウォッシュで本物を知る一歩を【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 私は本物とか偽物という言葉は、あまり好きではありません。 でも本質的に、オーガニックやサステナブルな暮らしを送るなら、決して無視できないことがあるなぁと感じています。 それは雰囲気に流されな…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で手作り酵素シロップを紹介!【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 暑さや湿気の重さに体力を奪われがちな夏! 特に今のご時世、自分の免疫を上げておくことがとっても大切です。 免疫免疫と聞き過ぎてうんざり、という方もいるかもしれませんが、これはいくら強調しても…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」私のリアルな食の選択【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さんはベジタリアンとかヴィーガンと聞いてどう思いますか。 正直私は、「ちょっと面倒くさい人/意識高い系」「神経質な人」「アレルギー体質」なのかと思っていました。 近郊の海で採れる新鮮な魚介…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」夏は水キムチでパワーチャージ!【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 突然ですが、私はキムチが大好き。 にんにくもショウガもたっぷりで、ちょっとロマンスとはかけ離れたパンチのある風味ですが…。汗 でもしっかり発酵されたキムチ、熟成キムチは特に好き。 そして去年発…

さかむけにはティートゥリーオイル×プロポリス!? 併用ケアで炎症に効能を実感!

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 たまにはナチュラルライフについての投稿をしたいと思います。笑。 というのもタイムリーに効果を実感したことがあり、共有したいなと! もちろん個人の体験に基づいた内容です。 お試しになる際は、自…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でマイクロプラスチックについて考える【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#6です。 今回はマイクロプラスチックのお話。 たびたびプロフィールでも書いていますが、私の理想は海辺の町で暮…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で私のシンプルな美容法を公開【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#5です。 今回はシンプルな美容法が続くコツ! 私が実践している美容法をご紹介しています。 とはいえ、自然派で…

「自然は宇宙」を体現した花々【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 宇宙は自然に宿る、というなことを見聞きしても今までは特に何も感じませんでした。 ですが最近、その意味を体感するように。 花びらや茎から花までの完璧な距離、この繊細な完璧さよ。 もちろん自然界…

波動を高め続けるだけ!できることはシンプル【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 コロナ禍も2年目を過ぎ、引き続き激動の時代を生きる私たちですが、大切なことはとてもシンプルだなと日々感じています。 私が一番心掛けていることは、ずばり波動を高めること。 この世に存在する全て…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で私を循環させる習慣をご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#4です。 今回は私が自分らしく過ごすための、習慣を3つご紹介。 リサイクルや手作りなど、物を大切にしたり地球…

家から一番近くで買えるオーガニックの一本【おすすめ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 先日、家の一番ちかくのコンビニでオーガニックワインを発見し、その期待以上のコスパの高さに感動し、本日またリピート買いをしてしまいました。 なにが素晴らしいって、まず「ECOCERT(エコサート)※…

起きている(ように見える)問題を解決するために波動に注目する【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 今、直面している問題はありますか。 問題発生→でも解決策が見つからない→焦る! 今日は、このようなループにハマっている人にこそ、ぜひ読んでいただきたいエッセイです。 問題を作って解決することで…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でおすすめの調味料をご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 黄砂と暴風の大阪よりこんにちは。苦笑。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#3です。 今回は身近なサステナブル、調味料について書きました。 調味…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でコーヒーのお話【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さんは今日からゴールデンウイークですね。 私はフリーランスなので自分で休みを決めないと、基本的には毎日何かしら仕事をしてします。苦笑。 好きでやっていることなのですが、たまにはきっちりオフ…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」スタート!肩肘張らない自然派コラムです【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 とうとうこの日が来ましたー! フリーランスになってからかれこれ3年お世話になっている、「PrettyOnline」さん。 グルメ記事からライフスタイル記事、ビューティー記事などそのときどきの私のライフス…