ナチュラルコンシャスな日々

世界放浪からオーストラリアへ移住後、京都に惹かれて期間未定で帰国。食とからだと心、宇宙の真理もまとめて探究中!海のある暮らしに憧れるライターです。

自然派ライフスタイル

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」私のリアルな食の選択【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さんはベジタリアンとかヴィーガンと聞いてどう思いますか。 正直私は、「ちょっと面倒くさい人/意識高い系」「神経質な人」「アレルギー体質」なのかと思っていました。 近郊の海で採れる新鮮な魚介…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」夏は水キムチでパワーチャージ!【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 突然ですが、私はキムチが大好き。 にんにくもショウガもたっぷりで、ちょっとロマンスとはかけ離れたパンチのある風味ですが…。汗 でもしっかり発酵されたキムチ、熟成キムチは特に好き。 そして去年発…

さかむけにはティートゥリーオイル×プロポリス!? 併用ケアで炎症に効能を実感!

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 たまにはナチュラルライフについての投稿をしたいと思います。笑。 というのもタイムリーに効果を実感したことがあり、共有したいなと! もちろん個人の体験に基づいた内容です。 お試しになる際は、自…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でマイクロプラスチックについて考える【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#6です。 今回はマイクロプラスチックのお話。 たびたびプロフィールでも書いていますが、私の理想は海辺の町で暮…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で私のシンプルな美容法を公開【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#5です。 今回はシンプルな美容法が続くコツ! 私が実践している美容法をご紹介しています。 とはいえ、自然派で…

「自然は宇宙」を体現した花々【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 宇宙は自然に宿る、というなことを見聞きしても今までは特に何も感じませんでした。 ですが最近、その意味を体感するように。 花びらや茎から花までの完璧な距離、この繊細な完璧さよ。 もちろん自然界…

波動を高め続けるだけ!できることはシンプル【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 コロナ禍も2年目を過ぎ、引き続き激動の時代を生きる私たちですが、大切なことはとてもシンプルだなと日々感じています。 私が一番心掛けていることは、ずばり波動を高めること。 この世に存在する全て…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」で私を循環させる習慣をご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#4です。 今回は私が自分らしく過ごすための、習慣を3つご紹介。 リサイクルや手作りなど、物を大切にしたり地球…

家から一番近くで買えるオーガニックの一本【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 先日、家の一番ちかくのコンビニでオーガニックワインを発見し、その期待以上のコスパの高さに感動し、本日またリピート買いをしてしまいました。 なにが素晴らしいって、まず「ECOCERT(エコサート)※…

起きている(ように見える)問題を解決するために波動に注目する【エッセイ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 今、直面している問題はありますか。 問題発生→でも解決策が見つからない→焦る! 今日は、このようなループにハマっている人にこそ、ぜひ読んでいただきたいエッセイです。 問題を作って解決することで…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でおすすめの調味料をご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 黄砂と暴風の大阪よりこんにちは。苦笑。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム#3です。 今回は身近なサステナブル、調味料について書きました。 調味…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」でコーヒーのお話【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さんは今日からゴールデンウイークですね。 私はフリーランスなので自分で休みを決めないと、基本的には毎日何かしら仕事をしてします。苦笑。 好きでやっていることなのですが、たまにはきっちりオフ…

「PrettyOnline」連載コラム「やさしく、シンプルに。サステナブルな暮らし」スタート!肩肘張らない自然派コラムです【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 とうとうこの日が来ましたー! フリーランスになってからかれこれ3年お世話になっている、「PrettyOnline」さん。 グルメ記事からライフスタイル記事、ビューティー記事などそのときどきの私のライフス…

【湘南・鎌倉市】初めての女性サーファー必見!鎌倉でサーフィンデビューなら『みつばちサーフ』【通いのデュアルライフ】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 海辺の古都から情報をお届けします。 今回も湘南、鎌倉界隈のエリア情報のご紹介。 さて今回のデュアルライフ、実は目的のひとつがサーフィンでした。 はじめに言っておきますが、私はこの歳まで(どの…

【お仕事記録】2021年のはじまりの3ヶ月、目まぐるしい日々のなかで一新!

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 すべてが自分の蒔いた種なのに。 まさかこんなに次々と芽を出すとは、しかもこんなに早く! 2021年に入ってから私のいる世界が一新しました。 とりわけ仕事の面において。 2月から始めたさまざまなこと…

「PrettyOnline」パルス、アダプトゲンとは?実は馴染があるかもしれないスーパーフード【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 「編集部よりこのテーマは私が強いのでは」という光栄この上ないオファーをいただいて書いた記事です。 …が、お恥ずかしながら「パルス」も「アダプトゲン」も初耳。 もちろん秒で「書きます!」とお受…

「PrettyOnline」天然甘味料を選ぼう!種類やそのメリットをご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 私は甘党ですが白砂糖はなるべく避けるようにしています。 もちろん一般的なカフェのスイーツ、コンビニやスーパーのスイーツにまで期待していないので外で食べるときは食べる(それでも最小限)。 後は…

「PrettyOnline」スーパーフードはただのトレンドにあらず!和食だってスーパーフードの宝庫【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 スーパーフードという言葉を聞くようになって久しいですよね。 スーパーモデルやアスリートたちがこぞって摂取するプロテインとかサプリ、といったイメージを持っている方も多いのでは。 でも実はスーパ…

「PrettyOnline」発酵食品ライフで腸活と免疫力アップを目指そう【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 新型ウィルスが蔓延を始めてから、免疫力というキーワードが注目されるようになりましたよね。 マスクに手洗い、うがいなどの外的対処だけでなく、体の内側から免疫力を上げることの必要性を感じている…

「PrettyOnline」エシカル消費とは?今消費者が意識したいサスティナブルな買い方【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近、エシカルとかサスティナブルといったカタカナ言葉を、よく耳にするようになりましたよね。 なんとなくわかる人も、まだまだ理解していない部分もあるのでは。 私もそんなひとりだったので、リサー…

「PrettyOnline」フードバンクって?食べ物を寄付して巡らせる仕組みのこと【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 フードバンクという言葉を聞いたことがありますか。 家庭で余っている食べられる食材を寄付し、それらを必要としている家庭や団体に届ける活動や団体のことを指します。 私も最近知ったのですが、これが…

「PrettyOnline」睡眠が美肌にも免疫アップにも効果的な理由とは【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さん、夜はぐっすり眠れていますか。 実は寝るのって体力が要るんですって、知ってました? あ、これは記事には書いていませんが。笑。 さて、健康の要は「ホメオスタシス(恒常性)」と言われていま…

「PrettyOnline」常備しておきたいミックスナッツ!食べ方のアイデアや栄養素について紹介します【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さん、ナッツは好きですか。 お酒が好きな人はおつまみにしている人もいるかもしれません。 ナッツは、化学調味料などがたっぷりのスナック菓子よりおすすめ! ミックスナッツを選べば食感も栄養素も…

「PrettyOnline」立春過ぎた今こそ!香りのお湯「アロマバス」に浸かって心も体も温まろう【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 2月3日(37年ぶり!)の立春を過ぎても、三寒四温。 まだまだしばらくは温かくなったかと思えば、また寒さが戻るような日々が続きます。 体調も不安定になりやすい時期こそ、おすすめなのが「アロマバス…

「PrettyOnline」再生野菜のリボベジで一石二鳥な理由とは【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近よく耳にするようになったリボーンベジタブル、通称「リボベジ」。 おうち時間が長くなった頃から、ハマる人が続出したとか(しないとか…!? 笑)。少なくとも私は自分で実践してみてその楽しさに、…

「PrettyOnline」重曹の使い方をマスター!地球に優しいエコな掃除を【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 公開から数日ですが、編集部の方から「とっても好評です」と嬉しい言葉をかけてもらった記事です! 重曹を掃除に使い始めると、あまりの便利さにすべての汚れに重曹を振りかけてしまう私ですが、ちゃん…

「PrettyOnline」コーヒーラバーのあなたに!カフェインが気になるなら代用ドリンクも考えてみて【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 在宅ワークやリモートワークも増えて、コーヒーなどカフェイン入りドリンクを片手にパソコンにかじりついている人も多いのでは(あ、私か!苦笑)? コーヒーについては良し悪しさまざまな意見や、研究…

「PrettyOnline」木の食器の可愛さに夢中!お手入れ方法は意外と簡単でつい揃えたくなるかも【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 口にするものをより天然の自然なものを選び始めると、肌に触れるものや手にするものにも同じようなナチュラル感を求め始めるのかも。 先日訪れた「ロハスフェスタ」で木のヘラやスプーンなどを購入し、…

「PrettyOnline」アーユルベーダを日常に取り入れ、「健やかな美」を目指そう【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 アーユルヴェーダって名前はよく聞くけれど、実際何なのかってあまり知られていない気がします。 アーユルヴェーダはスリランカや南インドで浸透している治療やセルフケア、トリートメントを超えた「生…

「PrettyOnline」フードロス削減のためにいくつかのアクションをご紹介【お仕事忘備録】

Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 まだ食べられるのにさまざまな理由で破棄されるフードロスが、世界中で問題になっています。もちろん日本でも例外ではありません。 ただ最近ではSDGsの取り組みを、多くの企業が積極的に取り入れている…