自然派ライフスタイル
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム＃4です。 今回は私が自分らしく過ごすための、習慣を3つご紹介。 リサイクルや手作りなど、物を大切にしたり地球…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 先日、家の一番ちかくのコンビニでオーガニックワインを発見し、その期待以上のコスパの高さに感動し、本日またリピート買いをしてしまいました。 なにが素晴らしいって、まず「ECOCERT（エコサート）※…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 今、直面している問題はありますか。 問題発生→でも解決策が見つからない→焦る！ 今日は、このようなループにハマっている人にこそ、ぜひ読んでいただきたいエッセイです。 問題を作って解決することで…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 黄砂と暴風の大阪よりこんにちは。苦笑。 連載コラムのお知らせです。 先日公開になりました、「PrettyOnline」さんの連載コラム＃3です。 今回は身近なサステナブル、調味料について書きました。 調味…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さんは今日からゴールデンウイークですね。 私はフリーランスなので自分で休みを決めないと、基本的には毎日何かしら仕事をしてします。苦笑。 好きでやっていることなのですが、たまにはきっちりオフ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 とうとうこの日が来ましたー！ フリーランスになってからかれこれ3年お世話になっている、「PrettyOnline」さん。 グルメ記事からライフスタイル記事、ビューティー記事などそのときどきの私のライフス…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 すべてが自分の蒔いた種なのに。 まさかこんなに次々と芽を出すとは、しかもこんなに早く！ 2021年に入ってから私のいる世界が一新しました。 とりわけ仕事の面において。 2月から始めたさまざまなこと…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 「編集部よりこのテーマは私が強いのでは」という光栄この上ないオファーをいただいて書いた記事です。 …が、お恥ずかしながら「パルス」も「アダプトゲン」も初耳。 もちろん秒で「書きます！」とお受…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 私は甘党ですが白砂糖はなるべく避けるようにしています。 もちろん一般的なカフェのスイーツ、コンビニやスーパーのスイーツにまで期待していないので外で食べるときは食べる（それでも最小限）。 後は…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 スーパーフードという言葉を聞くようになって久しいですよね。 スーパーモデルやアスリートたちがこぞって摂取するプロテインとかサプリ、といったイメージを持っている方も多いのでは。 でも実はスーパ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 新型ウィルスが蔓延を始めてから、免疫・免疫機能というキーワードが注目されるようになりましたよね。 マスクに手洗い、うがいなどの外的対処だけでなく、体の内側から免疫機能を高めることの必要性を…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近、エシカルとかサスティナブルといったカタカナ言葉を、よく耳にするようになりましたよね。 なんとなくわかる人も、まだまだ理解していない部分もあるのでは。 私もそんなひとりだったので、リサー…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 フードバンクという言葉を聞いたことがありますか。 家庭で余っている食べられる食材を寄付し、それらを必要としている家庭や団体に届ける活動や団体のことを指します。 私も最近知ったのですが、これが…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さん、夜はぐっすり眠れていますか。 実は寝るのって体力が要るんですって、知ってました？ あ、これは記事には書いていませんが。笑。 さて、健康の要は「ホメオスタシス（恒常性）」と言われていま…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 皆さん、ナッツは好きですか。 お酒が好きな人はおつまみにしている人もいるかもしれません。 ナッツは、化学調味料などがたっぷりのスナック菓子よりおすすめ！ ミックスナッツを選べば食感も栄養素も…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 2月3日（37年ぶり！）の立春を過ぎても、三寒四温。 まだまだしばらくは温かくなったかと思えば、また寒さが戻るような日々が続きます。 体調も不安定になりやすい時期こそ、おすすめなのが「アロマバス…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近よく耳にするようになったリボーンベジタブル、通称「リボベジ」。 おうち時間が長くなった頃から、ハマる人が続出したとか（しないとか…!? 笑）。少なくとも私は自分で実践してみてその楽しさに、…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 公開から数日ですが、編集部の方から「とっても好評です」と嬉しい言葉をかけてもらった記事です！ 重曹を掃除に使い始めると、あまりの便利さにすべての汚れに重曹を振りかけてしまう私ですが、ちゃん…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 在宅ワークやリモートワークも増えて、コーヒーなどカフェイン入りドリンクを片手にパソコンにかじりついている人も多いのでは（あ、私か！苦笑）？ コーヒーについては良し悪しさまざまな意見や、研究…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 口にするものをより天然の自然なものを選び始めると、肌に触れるものや手にするものにも同じようなナチュラル感を求め始めるのかも。 先日訪れた「ロハスフェスタ」で木のヘラやスプーンなどを購入し、…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 アーユルヴェーダって名前はよく聞くけれど、実際何なのかってあまり知られていない気がします。 アーユルヴェーダはスリランカや南インドで浸透している治療やセルフケア、トリートメントを超えた「生…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 まだ食べられるのにさまざまな理由で破棄されるフードロスが、世界中で問題になっています。もちろん日本でも例外ではありません。 ただ最近ではSDGsの取り組みを、多くの企業が積極的に取り入れている…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 ごみを出さない「ゼロ・ウェイスト」な暮らしについて以前書きましたが、なかでも意識して減らしたいのがプラスチック！ 私たちの暮らしにはプラスチックが溢れています。 日本では特に丁寧な梱包、包装…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 「冷えとり」は流行りじゃなくマスト。 体を温めるのに個人的には「冷えとり＆腸活」が強いと感じています。 そして今回は冷えとりのこと。 これは靴下を重ね履きする、あれです。笑。 よく「宗教か!?」…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 新型コロナウィルスやインフルエンザが猛威を振るう冬。 でも毎日コツコツやるべきことをしていたら、心身ともに健やかに過ごせるはず！ それが冬の養生、セルフケアです。 自然の摂理とか営みとか、そ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 テーマ出しの際、ダイエットを目的とはしていなかったのですが、編集部さんによるSEO対策で「ダイエット」を前面に押し出したタイトルに。苦笑。 届くべき人のところに届いてくれればいいのです！ ここ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 暖かいときは気付かなかった不調が、寒くなると顕著に現れたりします。 寒さや乾燥はそれだけ体にとってダメージがあるのかも。 心と体は繋がっているので、体の調子がいまいちだと心もパッとしなかった…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 最近はすっかり耳にすることも増えた、ヴィーガンやベジタリアン。 それでもそれらの違いやなぜそれを選ぶのかわからず、自分には関係のないこと、もしくは意識高い人のトレンド、などと片付けていませ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 海辺の古都から情報をお届けします。 今回も湘南、鎌倉界隈のエリア情報のご紹介。 逗子で私好みの食事場所を探していたときに見つけたのが、こちら。 「Seedling Kitchen 逗子」 「家族のために作るご…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 30代に入ると、若白髪が気になる人もちらほら。もしくは髪質の変化などが気になる女性にぜひおすすめしたいオーガニックヘナ！ 私はくせ毛改善にもいいという情報に惹かれて使い始めたのですが、そっち…
