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世界放浪からオーストラリアへ移住後、京都に惹かれて期間未定で帰国。食とからだと心、宇宙の真理もまとめて探究中!海のある暮らしに憧れるライターです。

「PrettyOnline」その不調はグルテンのせいかも!? 知っておきたいグルテンフリー【お仕事忘備録】

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Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。

 

小麦粉に含まれるグルテンを摂らないことを「グルテンフリー」といいます。

 

もともとは、小麦に対してアレルギーがある人が体質改善のために実践する食事療法だったのですが、今ではその効能を実感してか、モデルやアスリートも実践しているようです。

 

実際に始めてみて、「体が軽くなった」「気持ちが上向きになった」という声も多く、試してみると自分に合っているかどうかがわかるはず。

 

今回はグルテンフリーについて、名前を聞いたことがある、よく知らないという人に向けて、何かヒントになることがあればと思って書きました。

またアレルギーではなくても、もしあなたが小麦粉の食品を食べた後に体が重く感じる、など自覚症状があれば特に試してみてはいかがでしょうか。

 

www.pretty-online.jp

 

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