Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。
新型コロナウィルスやインフルエンザが猛威を振るう冬。
でも毎日コツコツやるべきことをしていたら、心身ともに健やかに過ごせるはず！
それが冬の養生、セルフケアです。
自然の摂理とか営みとか、そういうことに重きを置くとおのずとやるべきことが見えてくる気もします。そして先人の知恵というのは、そういうことなのだと納得。
不自然なことが何もない。
自然がもたらす寒さを受け入れ、ダメージを受けないよう、受けてもすぐ流せるような体と心作りを心がける。
そのためのヒントになればと思い、書きました。何か参考になることがあれば幸いです。
